Naturträning för alla
🏃♀️ Slinga nr 1: Slättheda
Vill du kombinera naturupplevelse med rörelse? Då är Slätthedaslingan något för dig! En vacker slinga som kompletteras med enkla träningsövningar för hela kroppen – du väljer själv tempo och intensitet.
📍 Så funkar det:
- Gå, spring, lufsa eller cykla – det är du som bestämmer takten.
- Start vid Pjons (sista huset i utkanten av Djura mot Rälta). Slingan går längs traktorvägen, runt på Slättheda och tillbaka.
- Följ röd/vit snitsel hela vägen.
- Sträckan är cirka 2,3 km.
- Längs vägen hittar du träningsstationer. Gör alla övningar, varannan eller bara några – det är helt upp till dig!
🌿 Slinga nr 2: Svartån – längs älven mot Gråda
Naturträning 2.0 – Nu finns ännu en möjlighet att komplettera din träning, denna gång med extra variation och vacker älvnära miljö.
📍 Om slingan:
- Start vid Årängsvägen, vidare genom kohagen (tack Blomgren!), över bron vid Svartån och längs stigen under kraftledningen mot Gråda. Vändpunkt syns på karta.
- Följ röd/vit snitsel hela vägen.
- Sträckan är cirka 3,2 km.
- OBS: Slingan är bitvis inte anpassad för barnvagn eller cykel, särskilt genom kohagen.
🏋️ Träning på dina villkor
Varje träningsstopp har tre olika svårighetsnivåer, så att du kan anpassa efter dagsform och humör. Du kan:
- Göra alla övningar
- Välja varannan
- Ta några på vägen dit och några på vägen tillbaka
- Eller bara läsa skyltarna och fortsätta njuta av promenaden!
💛 Swisha ett bidrag om du vill stötta oss
Swishnummer: 123 377 04 84
Märk meddelandet med: ”IFK Djura”
Hälsningar från Djura Byalag & IFK Djura
Lycka till – och njut av både naturen och rörelsen! ☀️